Junior Athlete
тренажерный зал 10+
Групповые занятия
Персональные занятия
1
Встреча с тренером
Встреча с тренером
2
Определение уровня
Подбор группы согласно уровню
Определение уровня
Подбор группы согласно уровню
3
Тренировочный процесс
+Результат
Тренировочный процесс
+Результат
Добро пожаловать на наши тренировки!
Коробицын Дмитрий
Тренер тренажерного зала
Высшее образование: Московский Авиационный Институт (МАИ)
Образование - Академия бодибилдинга и фитнеса по специальности «Персональный тренер»;
Специализация:
• Составление индивидуальных программ питания и тренировок с целью:
- набор мышечной массы;
- снижение массы тела;
- поддержание физической формы.
• Функциональный тренинг
• Развитие силовой выносливости
• Общая физическая подготовка
Спортивные достижения: 1 разряд по плаванию.
Образование - Академия бодибилдинга и фитнеса по специальности «Персональный тренер»;
Специализация:
• Составление индивидуальных программ питания и тренировок с целью:
- набор мышечной массы;
- снижение массы тела;
- поддержание физической формы.
• Функциональный тренинг
• Развитие силовой выносливости
• Общая физическая подготовка
Спортивные достижения: 1 разряд по плаванию.
Группа для подростков желающих улучшить свои спортивные показатели. Развивает координацию, ловкость, гибкость, аэробные и силовые показатели.
Наш клиент:
подростки 10- 15 лет
подростки 10- 15 лет
Занятия проходят:
- 2 раза в неделю
- Группа вашего уровня
- 2 раза в неделю
- Группа вашего уровня
Условия посещения:
1 занятие 700р. - оплачивается перед занятием
8 занятий - 4000р. Оплата 1 раз в месяц из расчета посещения 2 раза в неделю
12 занятий - 6000р. Оплата 1 раз в месяц из расчета посещения 3 раза в неделю
ВНИМАНИЕ! Для обладателей клубных карт 1 занятие 400р. (оплачивается перед занятием)
1 занятие 700р. - оплачивается перед занятием
8 занятий - 4000р. Оплата 1 раз в месяц из расчета посещения 2 раза в неделю
12 занятий - 6000р. Оплата 1 раз в месяц из расчета посещения 3 раза в неделю
ВНИМАНИЕ! Для обладателей клубных карт 1 занятие 400р. (оплачивается перед занятием)
Методика построения тренировочного процесса:
Шаг 1. Разминка. Работа над подвижностью суставов. Гибкость.
Шаг 2. Техническая тренировка. Правильность выполнения упражнений. Укрепление связок, суставов. Развитие координации, баланса, ловкости.
Шаг 3. Игровые упражнения. Упражнения в командах. Эстафеты. Растяжка.